《放飞心灵、成功人生》

        2011.11.3消防特勤部队专题讲座反馈统计---许湖云老师

      上海心理卫生协会与上海红十字会、塘桥社区在塘桥社区活动中心设立怡心坊

心理服务站，本次怡心坊应社区军民共建，为消防特勤部队官兵准备了一场放松减

压、为即将退伍走向社会的消防官兵量身准备了职业规划的专题心理讲座。负责本次

讲座活动的许湖云老师，通过对消防官兵心态预先走访了解，从专业心理学角度出

发，结合职场职业规划理念，以及多年的职业经验和厚实的临床心理咨询功底，打破

传统的讲课模式，用互动的放松授课模式渐入。

     讲座开场部分：首先展示消防官兵的英雄形象及事迹，向官兵致以崇高的礼

仪；然后引用集体互动的小游戏模式，让积压已久的官兵通过肢体动作放松互动起

来。

讲座第一部分：放飞心灵，让官兵从理解“真诚、感恩、无条件接纳、不加任

何评判”，引导大家从呼吸训练开始，渐入式地渗入心灵、进入冥想状态体验与

感受，达到身心灵的放松。这是集体放松催眠体验

讲座第二部分：围绕个人从是什么（定位）、要什么（目标）、有什么（能

力）、怎么做（策略），应用图片、电影、故事、案例、互动参与等形式进入。

让官兵个人自我角色定位、设定目标、觉察自我能力优势与不足、如何调整和摆

正心态、怎样达成目标（梦想成真、吸引力法则）的方式方法。

讲座第三部分：回顾第一、第二部分的重点内容、收获的方式方法（实用有

效）。最后请在场的官兵帮忙填写此次活动的满意度反馈。

         以下是活动现场图片分享：